Cesta k vysněné postavě (1)

6. května 2014 v 14:19 | Kejt* |  Others
Cesta k vysněné postavě.
Zdravím,moje velké tvrdé rozhonutí. ZHUBNOUT! V neděli jsem si jela koupit plavky a taky jsem si je koupila,fakt krásný. Ale ta postava. Stydím se za sebe -__-. Jsem velký sportovec,ale teď jsem jedla co jsem chtěla
a konec! To se musí změnit. A od včerejška jím podle jídelníčku a každý den dělá nějakou aktivitu.
Včera jsem byla 1 h a 30 min v posilovně. Dneska půjdem zachvilku s Luckou běhat♥
Jdu do sebe! Jsem na sebe teď docelá přísná a jsem za to ráda.
Tímto bych chtěla dokumentovat mou cestu k => VYSVĚNÉ POSTAVĚ. Psát vám občas sem na blog o tom jak pokračuju,jak se cítím atd.
Jídelníčky si hledám na internetu,udělám i z toho kalendář a nalepím na lednici. Je to fakt super!
Určitě to taky zkuste!!! Nic tím nezkazíte.
Omezte sladkosti,brambůrky,Hamburgery, prostě samé svinstva. Jezte především tmavé pečivo,maso,zeleninu a ovoce + bílkoviny.

Můj tip: Když máte chuť na sladké,tak rychle popadněte žvýkačku a žvýkejte! Uchráníte tělo před kcal na víc.

•Pár motivačních obrázků•



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Selenators/selenator-fanblog Selenators/selenator-fanblog | E-mail | Web | 6. května 2014 v 14:29 | Reagovat

prepáč za reklamu, mohol/mohla by si mi dať hlas tu - http://mkunis-ndobrev.blog.cz/1405/finale-souteze-o-hmotne-ceny pre Selenators č.4 :) Ďakujem <3

2 Monii. Monii. | Web | 6. května 2014 v 14:45 | Reagovat

Držím palce :)

3 Elle Elle | Web | 6. května 2014 v 15:29 | Reagovat

Zvládneš to, věřím ti!

4 BB :) BB :) | Web | 6. května 2014 v 18:14 | Reagovat

Choď si za svojím cieľom .. hlavne zdravo a s rozumom :)

5 Brunett Brunett | Web | 6. května 2014 v 20:52 | Reagovat

Těď jsem nedávno taky začala cvičit běhat a počasí mi zatím do běhání celkem přálo.Ať tu to dlouho vydrží!

6 Zara Zara | E-mail | Web | 7. května 2014 v 13:48 | Reagovat

Tak to ti držím palce :)

7 Dark Sayu Dark Sayu | Web | 7. května 2014 v 14:00 | Reagovat

tak ať se ti daří zhubnout:) taky to plánuju ale není to vůbec lehké, když jsem s přítelem a kupujem si různé sladkosti,chipsy apod hrozně zdravá jídla :D

8 Katuš :* Katuš :* | Web | 8. května 2014 v 20:17 | Reagovat

Držím palce...ať se ti daří zhubnout(samozřejmě zdravě a s rozumem) :)
Osobně mám dobré skušenosti i u sebe(už pár měsíců jsem se rozhodla na sobě zapracovat),takže věřím že se ti to určitě povede :)
A ještě menší rada,když ale opravdu hodláme my slečny loudit po kuchyni a nutně si dát do příška něco co nám chutná osobně bych doporučila si nastražit do misky oříšky a ty spapat když mě přepadne toto "okounění v kuchyni"...ale samozřejmě i oříšky jsou sporné(ale i tak lepší než ledacos co bych si vzala místo toho),takže s mírou :)

9 M` M` | Web | 11. května 2014 v 13:37 | Reagovat

super motivace :) já osobně cvičím, jen když mám náladu a čas :) ale pokud vážně chci shodit nějaké to kilo, tak mám už svůj program, který zaručeně funguje :D :)

10 Hannah Hannah | E-mail | Web | 12. května 2014 v 9:04 | Reagovat

ty to zvládneš! :-) Držím palce :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama